近日，44岁的胡歌在访谈中分享了一个引人关注的事实——他出门时常备速效救心丸，并在出差时会携带AED。虽然这样的说法听起来像是玩笑，但从胡歌口中说出，却显得更为沉重。作为一位刚踏入人生中间阶段的父亲，他意识到只有先照顾好自己，才能更好地照顾家庭。

他的警觉感源于最近接连失去两位朋友的惨痛经历，分别因心梗去世。一位五十多岁，另一位与他同龄。这些突然的离世让他感受到了生命的脆弱，并促使他直面健康问题。他坦承，年过四十后，身体状态明显下滑，尤其是在拍摄《繁花》期间，生活作息颠倒，体力透支严重，最终在健康检查中发现心脏出现问题。

胡歌用“信用卡”来形容健康的状况，以此提醒自己年年轻时的过度透支，如今正在“还款”。因此，他开始养成随身携带速效救心丸和AED的习惯，希望在紧急情况下能够自救，也能帮助他人。 南宫娱乐平台官网入口

他的朋友们早逝再度引发公众对“心梗并非老年病”话题的关注。数据显示，35岁以下的心梗患者比例在十年间由3%上升至13%。许多网友在得知这消息后，纷纷回应，开始注重作息规律，重视体检，甚至查阅AED的使用方法。

胡歌并没有高喊口号，他只是分享自己正在践行的健康理念。他的坦诚让大家明白了“做自己健康的第一责任人”的具体含义，从携带速效救心丸开始，从携带AED开始，从承认自身健康逐渐走下坡路开始。